Yoga-Kurse für Entspannungstechniken in Basel, Gelterkinden und Arlesheim

Unsere Yoga-Kurse in Arlesheim bieten dir eine perfekte Gelegenheit, Entspannungstechniken zu erlernen und in deinen Alltag zu integrieren. Durch gezielte Übungen und fundierte Anleitungen helfen wir dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Entdecke, wie Yoga deine Lebensqualität verbessern kann!

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Unsere Yoga-Standorte

Entdecke umeine Yoga-Kurse in Basel, Arlesheim und Gelterkinden. Jeder Standort bietet eine einzigartige Atmosphäre, in der du die Vorteile von Hatha Yoga geniessen und deine persönliche Praxis vertiefen kannst. Finde den Standort, der am besten zu dir passt, und starte noch heute!

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Standort Basel

Bachlettenstrasse 19, 4054 Basel

Standort Gelterkinden

Balkenweg 20, Gelterkinden, auf der Leiern

Standort Arlesheim

Stollenrain 20 A, 4144 Arlesheim, Kirchgemeindehaus

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga kombiniert Asanas (Körperstellungen), Pranayama (bewusste Atmung), Mudras (Gesten) und Bandhas (Verschlüsse) zu einer ganzheitlichen Praxis. Die bewusste Atmung steht im Mittelpunkt und wird durch den Unterrichtsstil von Patrick Tomatis unterstützt, der über 45 Jahre Erfahrung in der europäischen Yogaszene verfügt.

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Diese Praxis führt in einer meditativen Atmosphäre zu tiefenentspannenden Effekten. Die Muskeln werden gestärkt und gedehnt, die Flexibilität des Körpers verbessert und die inneren Organe aktiviert. Hatha Yoga hilft, eine bessere Haltung sowohl physisch als auch psychisch zu erreichen und bringt mehr Gelassenheit in den Alltag.

Mehr Informationen über Hatha Yoga findest du auf Yoga Schweiz. Siehe auch meine Kursziele an. Fühlst du dich angesprochen? Ruf uns an und vereinbare eine kostenlose Probestunde.

– Ruth Banjac in Basel

Ruth Banjacs Yoga-Kurse

Hatha Yoga in Kleingruppen in Basel Stadt und Baselland

In meiner Yoga-Schule Ananda unterrichte ich Hatha Yoga in Basel, Arlesheim und Gelterkinden. Die Kurse finden in kleinen Gruppen von maximal 6 Personen statt (in Arlesheim bis zu 10 Personen). Hier lernst du, bewusster mit deinem Körper umzugehen und dich vom Alltagsstress zu distanzieren. Für deine individuellen Bedürfnisse biete ich auch private Yoga-Stunden an. Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Schwangere geeignet.

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Ich bin Dipl. Yogalehrerin YS und anerkannte Therapeutin EMR, ASCA, EGK mit langjähriger Erfahrung. Meine Yoga-Ausbildung absolvierte ich von 1983 bis 1987 an der Yoga-Schule Madeleine Schneider (heutige Lotos Yoga-Schule) in Basel. Seit 1991 leite ich die Yoga-Schule Ananda im Bachlettenquartier.

Als anerkannte Therapeutin profitierst du bei mir von umfassender Beratung. Viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Fühlst du dich angesprochen? Rufe mich an und vereinbare eine kostenlose Probestunde.

– Ruth Banjac in Basel